تناول الثوم يوميا على معدة فارغة … شاهد ماذا يحدث لجسمك!

الدراسات اثبتت أن تناول الثوم يوميا له فوائد في غاية الأهمية للحفاظ علي صحة الجسم كلنا عارفين
أن الثوم ليه خصائص مضادة للبكتيريا وتزيد مناعة الجسم لكن الحقيقة الثوم فوائدة أكبر من كده بكتير،
تقدر تعرف ايه اللي هيحصل لجسمك لو تناولت الثوم على معدة فارغة في حلقة النهاردة تابعونا
للأشتراك في قناة أسرار TV اضغط هنا
لمعرفة فوائد شرب الماء والليمون صباحا اضغط هنا

فوائد تناول الثوم يوميا

الثوم مضاد حيوي طبيعي

طبعا كلنا عارفين أن الثوم واحد من أقوي المضادات الحيوية الطبيعية اللي استخدمها البشر علي مر
السنين وقبل اختراع الأدوية الثوم كان الملاذ الأول للوقاية من الأمراض ومحاربة الجراثيم وتسريع التئام
الجروح وتعقيمها وحاليا بيستخدم للوقاية والعلاج من نزلات البرد والانفلونزا وتقوية جهازك المناعي

الثوم والدورة الدموية

الاحماض الأمينية في الدم لما نسبتها بتعلي هتسبب تضييق في الأوعية والإصابة بالجلطات لكن
الفيتامينات في الثوم بتقدر أنها تخفض من نسبة الأحماض الأمينية ولو اتناولت الثوم علي الريق صباحا
هيحميك من الاصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

الثوم والجهاز الهضمي

بالرغم أنك ممكن تشعر بعدم الراحة مثل الانتفاخ بعد تناول فص التوم لكنك هتتعود عليه مع الوقت
وفوائده هتبهرك أولا الثوم مليان بمضادات الأكسدة وفي خلال ساعتين إلي 4 ساعات كمان هيمنع
انتشار الخلايا السرطانية في جهازك الهضمي ويخلصك من عسر الهضم لأنه بيزود سوائل المعدة
وبيخليك تهضم الأكل بشكل سليم مش كده وبس ده بيحسن من وظائف الكبد والبنكرياس

خفض مستويات الكوليسترول

بسبب احتواء الثوم علي مادة الاليسين تناول فص واحد بس في الصباح هيخفض مستوي الكوليسترول
بنسبة 9% وطبقا لدراسات معهد علم السموم بجامعة شاندوم مادة الاليسين ليها فوائد كبيرة جدا
لصحة القلب والأوعية الدموية

الثوم والبشرة

بسبب احتواءه علي مضادات الأكسده تناول فص الثوم يوميا هيجدد خلايا البشرة ويجعلها أكثر نعومة
مش كده وبس ده كمان بيقضي علي حب الشباب
كل اللي عليك تعمله أنك تتناول فص واحد يوميا علي الريق

الثوم والاحتقان ونزلات البرد

بالإضافة إلي أن الثوم مضاد حيوي طبيعي يعتبر كمان مضاد طبيعي للالتهاب وهيساعدك في التخلص
من السعال والبلغم واحتقان الحلق والجيوب الانفية 

الثوم والكبد

ودي واحدة من أهم فوائد الثوم وهي التخلص من السموم والمعادن الثقيلة زي الزئبق وتراكم الأدوية
في الكبد ولو عندك دهون علي الكبد ووجهك بينتفخ وبتحس بطعم سئ في فمك الثوم هيخلصك
من كل المشاكل دي وهيحافظ علي سلامة الكبد
بسبب احتواء الثوم علي العديد من الفيتامينات الهامة مثل أ و ب و ج