in ,

الزنجبيل كنز طبي في مطبخك … تعرف علي فوائد الزنجبيل المذهلة للصحة والجسم

فوائد الزنجبيل

فوائد الزنجبيل

فوائد الزنجبيل لا تعد ولا تحصي … الزنجبيل كنز طبي في مطبخك، مش مجرد توابل للأكل بيخلصك
من الغثيان وبيقتل الجراثيم والفيروسات ومسكن للآلام ومضاد للالتهاب وغني بالفيتامينات والمعادن
الهامة طيب ايه اللي هيحصل لجسمك لو تناولت الزنجبيل باستمرار؟ تابعونا

للأشتراك في قناة أسرار TV اضغط هنا
لمعرفة ماذا يحدث لجسمك عند تناول الثوم علي معدة فارغة اضغط هنا

الزنجبيل كنز من الفيتامينات والمعادن الهامة

يحتوي الزنجبيل علي فيتامينات A المسئول عن خفض خطر الإصابة بالسرطان والمساهمة في علاج
مرض السكري
والحفاظ علي صحة البشرة وفيتامينات B لدعم التمثيل الغذائي والحفاظ علي صحة
العضلات والأعصاب 
والقضاء علي فقر الدم و فيتامين C لزيادة المناعة وعلاج نزلات البرد ومكافحة
الإصابة بالسكتات الدماغية
و فيتامين E المضاد للأكسدة لمكافحة أمراض الكبد والشيخوخة والزهايمر
كمان الزنجبيل يحتوي علي العديد من المعادن الهامة لبناء جسمك وسلامة وظائفه مثل الحديد والزنك
والماغنيسيوم والكالسيوم والفسفور والبوتاسيوم والصوديوم

فوائد الزنجبيل للمعدة

يعمل الزنجبيل علي تهدئة توتر المعدة واسترخائها الأمر اللي هيخلصك من الغازات والانتفاخ
وألم البطن وعسر الهضم كما أن الزنجبيل فعال جدا في القضاء علي كل أنواع الغثيان في لحظات
حتي الغثيان الناتج عن العلاج الكيميائي فهو يحتوي علي كل مميزات أدوية الغثيان ويخلو من الأعراض
الجانبية والدراسات اثبتت فعاليته بالنسبة للحوامل ويتفوق علي أقراص فيتامين B6 لكن سلامة تناول
الزنجبيل أثناء الحمل لم تثبت بعد ويجب استشارة الطبيب

الزنجبيل مضاد حيوي طبيعي ومضاد للسموم

الزنجبيل من أقوي المضادات الحيوية الطبيعية فهو مضاد للسموم ويعمل علي تخفيف أعراض التسمم
الغذائي 
ويقضي علي البكتيريا الضارة حتي لو كانت مقاومة للأدوية والمضادات الحيوية الكيميائية
والفطريات ويكافح الفيروسات مثل الأنفلونزا ويقي من نزلات البرد والأفضل من كل ده أن ملهوش
اعراض جانبية زي المضادات الحيوية الكيميائية من اسهال و قئ والقضاء علي البكتيريا النافعة في الأمعاء

فوائد الزنجبيل للوقاية من السرطان

طبقا لدراسة أجرتها جامعة ميتشيجان Michigan الزنجبيل يعمل على الوقاية من سرطان المبيض
وسرطان القولون ويوقف نمو الخلايا السرطانية

فوائد الزنجبيل لتسكين الآلام

فعالية الزنجبيل في تسكين الآلام والقضاء علي الالتهابات لا تقل عن الأدوية المسكنة بالعكس ده بيتميز
أن ملوش أعراض جانبية علي القلب والكلي والمعدة زي باقي الأدوية
وفعال جدا في تخفيف
آلام الأعصاب والعظام والمفاصل والعضلات 
وآلام الطمث

تنظيم مستوى السكر في الدم

الزنجبيل يخفض من مستويات السكر في الدم ويعزز من فعالية الأنسولين وأدوية مرض السكري
لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناول الزنجبيل لو بتاخد أي أدوية لمرض السكر لتحديد الجرعة

الجرعات

تقدر تتناول الزنجبيل كمشروب ساخن سواء بودرة أو شرائح أو تضيفه كتوابل للطعام أو كبسولات
مكمل غذائي
لا يعطي الزنجبيل للأطفال أقل من سنتين لأي سبب من الأسباب
الأطفال أكبر من سنتين: يجب استشارة الطبيب وتحديد الجرعة علي حسب وزن الطفل
الكبار: يجب البدء بجرعات صغيرة أولا 250 مللي جرام 4 مرات يوميا وزيادة الجرعة تدريجيا
حتي تصل لأفضل نتيجة (بحد اقصي 1 جرام في الجرعة الواحدة) ولا تتخطي 4 جرامات يوميا
مرضي السكري والحوامل: يجب مراجعة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة

التفاعلات مع الأدوية

أدوية منع التجلط: الزنجبيل يزيد من خطورة النزيف اذا كنت تتناول أدوية منع تجلط الدم مثل
الأسبيرين والوارفين والبلافيكس والكوماديل
أدوية مرض السكري: الزنجبيل يزيد من فعالية الأنسولين وأدوية السكري مما يسبب نقص كبير
في مستويات السكر بالدم
أدوية ضغط الدم المرتفع: بالرغم أن الزنجبيل بينظم ضغط الدم لكن لو بتتناول أدوية لعلاج ارتفاع
الضغط هتتعرض لخطر الهبوط الحاد وعدم انتظام ضربات القلب
ويجب أنك متجمعش بين الزنجبيل وأدوية الضغط بأي شكل

Comments

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Loading…

0